DIE VORTEILE DES RUDERS FÜR ATHLETEN, INSTRUKTOREN UND CLUBE-BESITZER

Wie die meisten Herz-Kreislauf-Geräte sind Ruderer schon lange auf dem Markt, aber in den letzten Jahren hat die Popularität von Ruderern deutlich zugenommen. Vor allem, wenn CrossFit die Ruderer in ihr Training und das Streaming der bekannten CrossFit-Spiele einsetzte. Rudern ist heiß! Die neuesten Rudergeräte der Heat-Serie bieten innovative Funktionen, die sich gut in verschiedene Fitnessumgebungen einfügen und sowohl den Einzelnen als auch den Trainer und Clubmanager ansprechen.

Rudern ist ein ideales Training; es hat einen geringen Einfluss auf unsere Gelenke, hat aber einen hohen Brennwert. Sie verwenden viele Muskelgruppen, um jeden Schlag zu bearbeiten, tatsächlich etwa 85% der Muskeln im Körper. Deshalb ist es ein tolles Gerät für alle, die schonend sein möchten, die Mobilität und Rehabilitation verbessern möchten oder für die aktive Altersgruppe, die nach gelenkschonenden und muskelstärkenden Übungen sucht. Da es ein vielseitiges Gerät ist, hat es auch viele Vorteile für den Fitnessstudiobesitzer. Rudern kann zum Beispiel Teil des (Klein-)Gruppentrainings sein oder als Einzelstück im Fitnessraum mit den restlichen Cardiogeräten. Der Transportgriff des Heat Rowers macht es Ihnen leicht, das Rudergerät überall und jederzeit zu platzieren.

Zur Zeit werden Rudergeräte in allen möglichen Umgebungen verwendet; sie erscheinen auf dem Boden der CrossFit-Arena, können Teil einer HIIT-Klasse, eines Ausdauertrainings oder sogar eines Intervalltrainings sein, und die Ruderer der Heat Series sind keine Ausnahme. Beide Rudergeräte bieten 100 Widerstandsstufen und der statische Luft- und Magnetwiderstand ermöglicht es Ihnen, eine Intensitätsstufe zu finden, die perfekt zu der gewünschten Übung passt. Durch die Verknüpfung dieser Funktion mit der intuitiven LCD-Konsole und den verfügbaren Programmen mit klaren Statistiken können Ausbilder das Training in kleinen Gruppen optimieren und einzelne Trainierende können leicht unabhängig mit einfachen Programmen trainieren. Ziele, Distanz, Zeit, Kalorien und Intervalle. Die Heat Performance Row geht mit der TFT 2.0-Konsole einen Schritt weiter, einschließlich der Programme Race a Distance oder Race a Friend. Die innovative Coach by Color®-Technologie, die die Benutzer auf unterhaltsame und ansprechende Weise über ihre Leistung während des Trainings informiert, ermöglicht es Einzelpersonen, kompetitiv herausgefordert zu werden oder ein Kleingruppentraining kann diese Funktion nutzen, um sich in einer intensiven Leistungseinheit zu messen. Die Klick-Ratschen-Fußschlaufen sind für Gruppenunterricht und Kleingruppentraining von großem Wert, da sie die Wechselzeit zwischen den Trainierenden verkürzen.